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此外，可以配合按揉胸部的期门穴(在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸)，顺顺肝气；上肢舒展运动、头部两侧和后颈部的按摩也有助梳理气机。日常可选择四肢具有平肝理气功效的穴位进行按摩，易于操作。

以“大”视野引领青年志向，拓宽思政教育的广度。“大思政课”之“大”，首在其大格局和大视野，关键在善用“大教材”，拓展“大课堂”。当代青少年作为互联网的原住民，思想活跃、思维敏捷，探索未知劲头足，接受新生事物快。因此，思政教育不能局限于书本知识，而应将目光投向更广阔的社会实践。中国式现代化的生动实践，为“大思政课”提供了取之不尽、用之不竭的鲜活素材。我们可以组织青年学生走进乡村振兴的田间地头，感受农业现代化的勃勃生机；或是走进科技创新的前沿阵地，体验科技兴国的磅礴力量。通过实地探访与亲身体验，让青年学生深刻感受国家的发展脉搏，理解时代的精神内涵，从而在心中种下爱国、奋进的种子，矢志成为有理想、有信仰的新时代青年，向着德智体美劳全面发展的方向锐意进取、砥砺前行。

该倡议指出，科学是人类共同的财富。科学家之间的自由交流与合作，是世界科学技术发展和人类文明进步的重要基础。当前，世界各国正在面临全球可持续发展大挑战，迫切需要加速全球创新要素合理配置进程，深化全球科学家之间交流与合作，并增进世界各国之间人文交流与互信。

进入新世纪后，中国代表团“常驻”奥运金牌榜三甲之列。其中在2000年悉尼奥运会上获得28金位居金牌榜第三，2004年雅典奥运会以32金升至金牌榜次席，2008年北京奥运会共获48金高居金牌榜首位，创造了迄今在奥运会上的最好成绩。

西安10月3日电(张远 崔景靓)10月3日是2023年中秋国庆假期第五天，旅游流、短途游较为集中，今日中国铁路西安局集团有限公司(下称：西安铁路局)预计发送旅客50万人次，共加开旅客列车80列。其中，加开动车组列车59列，加开普速旅客列车21列。